Speed Work (29/4)

Speed Work er for dig, der vil mærke din fremgang. Vi arbejder med intervaller som fx 10-20-30, pyramider eller tempo, der udfordrer din kondition og fart.

Du bliver guidet hele vejen, og træningen tilpasses dit niveau.

Fokus er ikke perfektion – men progression.

Du får:

• Struktureret intervaltræning
• Fokus på tempo og fremgang
• Guidning undervejs
• En følelse af at have rykket dig

Tidspunkt:
Onsdag kl. 17:30
Varighed: ca. 60 minutter

Lokation:
Østerbro miniløbebane (ved Parken)